卵泡发育不良怎么办呢?

  有一些女性因为自身原因，备孕多年无法怀孕，建议大家备孕超过 12个月就应该及时进行检查，如果发现卵泡发育不良应该积极进行治疗，那么，卵泡发育不良怎么办呢?

  1、少吃止痛药，避免伤害卵子：

  调差发现，长期服用止痛药的女性卵子比没有服用止痛药的女性卵子活性低。因此女性朋友们应该尽量少吃止痛药。生活中，应该避免盲目吃药的情况，以免用药不当，给身体带来影响。比如避孕药等。

  2、保持好心情，才有好孕气：

  女性朋友们准备怀孕，就要懂得调整好自己的情绪，情绪的好坏对怀孕也有一定的影响。长期的压力等不良情绪，会在体内产生大量的“焦虑激素”，增加紧张感。大量的单种激素分泌过多，会打乱激素的平衡，引起内分泌失调，从而牵连卵巢排卵的功能。因此，适当减少，缓解紧张，才可以你的好怀孕。

  3、注意经期卫生，禁止性生活：

  女性在月经期间要特别注意个人的卫生情况，同时在月经期间禁止发生姓生活，因为经期期间发生姓生活很容易诱发妇科疾病，尤其是抗精子抗体。月经期间发生性生活会引起子宫内膜异位症，造成盆腔感染，降低自身卵子的活力。在来月经时，应该多补充铁，多吃菠菜或者动物的内脏等其他含铁高的食物，让自己的卵子更加健康。

  4、适量运动，提高身体素质：

  如果女性能够经常做一些运功锻炼的话，提高自身身体素质，就可以确保卵子的质量。因此，建议在怀孕之前坚持一段有规律的运功后再怀孕。比如，在打算怀孕的三个月，做一些合理适宜的运功或者相关锻炼，平时在家做做一些家务也是可以的。运功项目，可以是游泳、慢跑、羽毛球、健身操等，努力坚持一段时间，提高身体素质，给宝宝打下健康母体。

  5、改变饮食，营养均衡：

  如果你是有抽烟和喝酒的习惯，那么请你务必及早戒掉。平时那些不良的生活习惯也请你一并抛弃，监督自己，养有生活好习惯、在饮食上面应该禁止暴饮暴食，进食食物不能全部按照自己的喜好，应该注意营养搭配，以免营养平衡失调。

  温馨提示：以上就是卵泡发育不良怎么办的介绍，您觉得对您有帮助吗，关于卵巢发育不良的治疗方法，检查方法，请点击在线咨询，可详细了解这方面情况。