男性预防不育怎么做

  生活质量上去了，但是生殖能力却走下坡趋势，这是怎么回事？生活中与工作中的压力两座大山重重的压在了人们的肩上，导致越来越多的坏习惯养成，这也就使得生育能力下降，为了改善这种情况，下面，专家为大家提出几点意见。

  1、普及性知识，倡导性文明。要加强有关性知识和生殖常识的学习，了解男性生理特征和保健知识。

  2、洁身自爱，预防性病。不少性病如淋病、非淋菌性尿道炎、生殖器疱疹等对男性的生殖能力影响很大，所以男性朋友一定要经得起诱惑，要洁身自好，预防性病。男性朋友较好不要泡大池洗澡，尤其对包皮过长者。

  3、调畅情志，加强锻炼。良好的心态，愉悦的心情，强健的体格，可以提高人体的免疫能力，可预防各种细菌和病毒的感染，如睾丸附睾炎、病毒性腮腺炎性睾丸炎等；研究证实肥胖可导致精子质量下降，而通过锻炼可以避免肥胖的发生。

  4、定期体检。尤其是生殖系统的体检，建议较好每年1次。如果发现睾丸有异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时看医生。

   5、注意，避免骑跨伤。如有骑跨伤不管轻重都应及时到医院诊治，以明确对生殖功能的损伤程度。

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